Chúng ta đều biết, uống trà xanh rất có lợi cho sức khỏe. Không chỉ giúp giải độc, làm mát cơ thể, trong trà xanh còn chưa nhiều chất ức chế quá trình lão hóa giúp làm đẹp hiệu quả. Thế những không phải cứ uống trà “vô tội vạ” sẽ mang lại hiệu quả. Và không phải ai cũng có thể uống trà.

Trong bài viết này, Tay’s Coffee xin khuyến cáo bạn 9 điều KHÔNG NÊN khi uống trà xanh. Đừng bao giờ phạm phải một điều này trong 9 điều này nếu bạn không muốn sức khỏe của mình bị ảnh hưởng tiêu cực khi uống trà nhé!

1. Uống trà lúc đói

Sẽ làm loãng dịch vị, giảm thấp chức năng tiêu hóa, dễ gây viêm dạ dày. Hơn nữa, trong khi dạ dày trống rỗng, nếu uống trà, chất chát trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tì, vị.

2. Uống trà quá đặc

Trà xanh đặc đồng nghĩa với lượng tanin rất cao. Khi thường xuyên nạp tanin với lượng lớn sẽ dẫn tới thiếu vitamin B, làm co thắt niêm mạc dạ dày, gây kết tủa protein, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.

Trà xanh đặc còn làm giảm khả năng hấp thụ chất sắt trong thức ăn, lâu ngày dẫn đến bệnh thiếu máu. Trà xanh đặc giàu caffeine còn gây đau đầu và mất ngủ.

3. Uống trà trước và ngay sau bữa ăn

Protein và chất sắt trong thức ăn gặp acid tanna sẽ kết tủa, gây khó tiêu, giảm thấp khả năng hấp thụ protein và chất sắt. Lý do này mà trước và sau bữa ăn 20 - 30 phút không nên uống trà.

4. Đun hoặc hãm trà ở nhiệt độ cao

Khi đó, chất tanin trong trà bị hòa tan trong nước nhiều, chất dầu thơm bị bốc hơi, đồng thời vitamin C, cũng như các dưỡng chất khác bị phân hủy, gây hại cho sức khỏe.

Nước pha trà chỉ nên khoảng 80 độ C. Nhiều người có sở thích uống một chén trà nóng, mà không biết rằng nhiệt độ quá cao của trà có liên quan đến nguy cơ ung thư thực quản.

Ngược lại, bạn không nên để trà đã nguội lạnh rồi mới uống, dễ gây lạnh bụng.

5. Uống nước trà để lâu

Để lâu, lượng caffeine và tanin trong nước trà tăng lên, tác dụng kích thích cao, gây khó chịu và không tốt với người bị bệnh gout và bệnh tăng acid uric. Trà ngâm quá lâu còn tiết ra polyphenyles tạo ra quá trình oxy hóa tự nhiên, làm giảm hàm lượng dưỡng chất có trong trà. Không những thế, nếu trà hãm trong nước ấm quá lâu còn làm tăng số lượng vi sinh vật (vi khuẩn và nấm), dễ sinh bệnh cho con người.

6. Dùng nước trà để uống thuốc

Trong trà có nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chất tannin khi kết hợp với các dược chất sẽ xảy ra phản ứng hóa học, làm cho thuốc kém hiệu quả và khó hấp thu. Khi uống nước trà phải cách xa giờ uống thuốc có sắt, có alcaloid (như mã tiền, cà độc dược...), có aspirin, ibuprofen, warfarin, paracetamol, phenylpropanolamin, ephedrin, phenytoin, methotrexat. acid folic, nadolol.

7. Uống trà cùng với thuốc an thần

Thuốc an thần có tác dụng an thần kinh, trong khi chất caffeine trong trà lại gây hưng phấn trung khu thần kinh, vì thế, nếu uống trà cùng lúc với thuốc an thần sẽ làm mất tác dụng của thuốc.

8. Nhai và nuốt lá trà

Trong trà có một chất không tan trong nước, nhưng ở nhiệt độ cao sẽ tạo nên một số chất gây ung thư như benzopyrene, vì thế nếu nhai nuốt trực tiếp sẽ gây hại cho cơ thể, lâu ngày dễ sinh ra ung thư.

9. Uống nhiều trà khi mang thai và cho con bú

Chất caffeine sẽ kích thích quá mức não bộ còn rất non nớt của thai nhi và trẻ nhỏ. Hơn thế, một số chất trong trà sẽ giảm sinh sữa.

Trên đây là 9 điều KHÔNG NÊN làm khi uống trà xanh mà Tay’s Coffee muốn gửi đến quý bạn đọc. Hy vọng bạn không phạm phải bất cứ điều nào trong 9 điều trên đây để đam bảo sức khỏe khi uống trà xanh và tận dụng tốt nhất những ích lợi sức khỏe mà thức uống này mang lại cho cơ thể nhé!

Tại Tay’s Coffee hiện đang cung cấp sản phẩm trà xanh thượng hạng để thưởng thức và làm quà. Liên hệ ngay với chúng tôi để đặt mua sản phẩm nhé!

CÔNG TY TNHH SX – TM NÔNG NGHIỆP TOÀN PHÁT

Địa chỉ: 436 Liên Phường, Phường Phước Long B, Quận 9, Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0896.697.089

Email: taycoffee.pure@gmail.com

Website: taycoffee.com