Cà phê là đồ uống quen thuộc với rất nhiều người. Ngoài tác dụng giúp chúng ta tỉnh táo, cà phê còn giúp tăng cường hoạt động về tinh thần cũng như trí tuệ, ngoài ra cà phê còn nhiều công dụng, tác dụng khác đặc biệt là cà phê Arabica. Vậy những tác dụng khi uống cà phê Arabica mang lại là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Giảm cân

Tác dụng đầu tiên trong những công dụng khi uống cà phê Arabica phải kể đến là giúp giảm béo và thân hình thon gọn hơn. Nguyên nhân là do trong cà phê có lượng calo thấp, sử dụng cà phê vào buổi sáng có tác dụng làm tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo. Bạn biết không, axit béo trong cơ thể khi gặp caffeine sẽ chuyển hóa thành nguồn năng lượng dễ tiêu thụ hơn nên bạn sẽ cảm thấy không quá nặng nề. Vì vậy, cà phê có thể thúc đẩy và đốt cháy trong cơ thể.

Ngăn ngừa ung thư

Theo như tạp chí chuyên đề JNCI của Viện Ung thư quốc gia Mỹ tháng 5/2011 đăng tải do các chuyên gia Harvard, Mỹ thì những người uống cà phê có hàm lượng caffeine thấp điều độ và đều đặn sẽ giảm được 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư. Đặc biệt có tác dụng đối với ung thư vú, ung thu gan, tiền liệt tuyến, trực và đại tràng.

Chống được bệnh đái tháo đường

Như chúng ta đã biết, cà phê là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đái tháo đường tuýp II, đặc biệt là ở nam giới. Những nghiên cứu được tờ the Annals of Internal Medicine ghi nhận lại, những chất trong cà phê có tác dụng hạn chế gây ra viêm cũng như việc làm rối loạn chức năng nội mô. Khi kể đến những công dụng khi uống cà phê Arabica là phải nhắc đến việc giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường. Theo như nghiên cứu ở Singapore Chinese Healthy Study cho biết, nếu như bạn uống 4 cốc cà phê trở lên hàng ngày sẽ giảm 30% nguy cơ của bệnh đái tháo đường.

Giảm stress và trầm cảm

Cà phê được xem như là một chất chống căng thẳng. Bởi vì cà phê giải phóng ra dopamine và serotonin có tác dụng giúp kích hoạt cho tâm trạng bạn tốt hơn. Chỉ cần một tách cà phê cũng sẽ khiến làm dịu lại các dây thần kinh của bạn. Có thể bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi nghe cà phê giúp giảm trầm cảm. Bởi vì trong cà phê có chứa những chất kích thích có tác dụng làm kích thích hệ thống thần kinh trung ương.

Tăng huyết áp

Một trong những công dụng khi uống cà phê Arabica không thể không nhắc đến là giúp tăng huyết áp. Chỉ cần một tách cà phê nhỏ cũng sẽ giúp cho tình trạng huyết áp thấp của bạn được cải thiện. Tuy nhiên, những người hay gặp tình trạng nhịp tim nhanh và có tình trạng nhịp tim không bình thường sau khi uống cà phê thì không nên tiếp tục sử dụng.

Hệ miễn dịch khỏe hơn

Theo các nhà khoa học, cà phê làm giảm khả năng tử vong sớm. Nguyên nhân là do cà phê giúp làm thay đổi hệ miễn dịch của bạn, giúp cho hệ miễn dịch mạnh khỏe hơn. Đồng thời, cà phê cũng sẽ cải thiện hệ thống gan, tim và cơ quan tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế sử dụng cà phê hòa tan. Bởi vì trong cà phê hòa tan chứa ít chất dinh dưỡng và nhiều chất phụ gia hóa học hơn, làm tổn thương các cơ quan tiêu hóa của bạn.

Đây là những công dụng khi uống cà phê Arabica mà TAY'S COFFEE muốn chia sẻ với bạn đọc. Tuy công dụng nhiều là vậy, nhưng bạn cũng nên uống cà phê theo một liều lượng nhất định, vì sử dụng nhiều quá cũng chưa chắc sẽ tốt cho sức khỏe.

CÔNG TY TNHH SX – TM NÔNG NGHIỆP TOÀN PHÁT

Địa chỉ: 436 Liên Phường, Phường Phước Long B, Quận 9, Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0896.697.089

Email: taycoffee.pure@gmail.com

Website: taycoffee.com