Ngày càng có nhiều gia đình lựa chọn trà xanh làm đồ uống hàng ngày vì có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Nhưng uống trà vào thời điểm nào để có lợi cho sức khỏe nhằm mục đích khai thác hết các công dụng trà xanh thì không phải ai cũng biết.

Uống trà đúng thời điểm sẽ có lợi cho sức khỏe

- Sáng sớm

Để có được tinh thần sảng khoái cho cả một ngày dài, sau bữa điểm tâm, bạn nên uống 1 tách trà xanh. Ngoài tác dụng tiêu diệt các gốc tự do gây lão hóa và chống ung thư, trà xanh còn phân tiết ra các chất có khả năng giúp cơ thể bạn chống lại stress. Đó là vì trà xanh có chứa một lượng nhỏ caffein. Lượng caffein này sẽ kích thích trung khu thần kinh, làm hưng phấn tinh thần của bạn.

- Sau buổi trưa

Với công dụng tinh mắt mát gan, trà hoa cúc sẽ là lựa chọn thích hợp cho bạn vào buổi trưa. Khi uống, bạn có thể cho thêm vào tách trà một ít câu kỷ tử hoặc một chút mật ong. Cách thêm thắt này sẽ cho bạn có được tách trà vừa ngon miệng vừa có tác dụng phá tan mệt mỏi.

- Hoàng hôn

Sau một ngày dài căng sức làm việc, hoàng hôn chính là thời khắc để bạn bổ sung năng lượng cho cơ thể mình. Lúc này, một tách trà kỷ tử chứa nhiều carotene β, vi tamin B1, C, Canxi, sắt, có tác dụng bổ gan, ích thận, sẽ là lựa chọn khôn ngoan.

Những điều cấm kỵ khi dùng trà để tốt cho sức khỏe

Mặc dù trà xanh là một thức uống rất tốt cho sức khỏe, nhưng khi dùng cũng có rất nhiều điểm cần chú ý:

- Tránh uống trà khi đói: vì trà sẽ xâm nhập phế phù làm cho tỳ vị của bạn bị lạnh.

- Tránh pha trà để quá lâu: Trà để lâu dễ bị ôxy hóa, nhiễm vi khuẩn có hại.

- Tránh uống trà lạnh: Trà lạnh có thể gây đình trệ khí, khiến bạn phát sinh nhiều đờm tiết.

- Tranh pha trà lại nhiều lần: Khi đó các nguyên tố vi lượng có trong trà sẽ không còn.

- Tránh uống trà trước bữa ăn: Nước trà sẽ làm loãng dịch vị của bạn.

- Tránh sau khi ăn uống trà ngay lập tức: Axit tannic có trong lá trà sẽ ít nhiều ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bạn.

- Tránh uống trà quá đặc: Trà đặc sẽ đẩy sự hưng phấn của cơ thể bạn lên quá cao, gây ảnh hưởng không tốt cho hệ tim mạch và thần kinh.

- Tránh dùng nước trà để uống thuốc: Axit tannic có trong lá trà sẽ gây ảnh hưởng tới hiệu quả của thuốc.

- Tránh uống nước trà đã để qua đêm: Nếu để trong một thời gian dài, nước trà có thể bị biến chất.

- Tránh uống trà trước khi đi ngủ: Điều này đối với những người mới uống trà lại càng quan trọng. Rất nhiều người đã không thể ngủ được sau khi uống trà trước khi lên giường ngủ.

Nếu bạn đang tìm địa chỉ bán trà xanh Thái Nguyên uy tín  và thơm ngon chất lượng thì không phải dễ. Không cần phải quá lo lắng, hãy liên hệ với TAY'S COFFEE để được tư vấn kỹ lưỡng và thưởng thức các sản phẩm trà ngon.Tự hào là một trong những đơn vị cung cấp trà xanh có uy tín trên thị trường.

CÔNG TY TNHH SX – TM NÔNG NGHIỆP TOÀN PHÁT

Địa chỉ: 436 Liên Phường, Phường Phước Long B, Quận 9, Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0896.697.089

Email: taycoffee.pure@gmail.com

Website: taycoffee.com